2011年6月アーカイブ

3月の震災で宮城で被災した私の母。

とても気丈な人だけれど。。。

ストレスも恐怖も・・・

それはそれは計り知れないものだったに違いない。

母は本当に忍耐強くて、普段からちょっとの事では

ピーピーキャーキャー騒がない人。

私の祖父母から、どうやらそのように

育てられたようである。

 

 

 

何週間も、電気、水、ガスがなく、連絡手段すらなかった。

人は窮地に立たされた時、本性が出る。

 

震災後何週間か経ち・・・ようやくどこかの避難所で

携帯を充電できたその夜に母から入ったメール。

停電で真っ暗な夜を、たった一人で幾晩も過ごす事を

心配した娘へ・・・精一杯、心配させまいと

 

 

『たまには真っ暗な夜も佳いものです。おかげで月がとても綺麗よ。』

 

 

 

目頭が熱くなった。

 

命が助かった以上、それ以上の事を望むのは

あの時点では、とても贅沢な事である、という事を

現場の惨劇を知っていた母は感じていたのかもしれない。

 

 

 

自分が窮地に立たされた時に人へどう施せるか???

私には素晴らしい友人達が居る。

友人達に本当に感謝している。一生忘れない!!

 

 

震災直後、ガソリンがないので車が使えず・・・

そんな中、何キロも自転車を延々こぎ、

一人で暮らす母の様子を見に行ってくれた友人が何人か居る。

皆、私の自慢の友人だ!!

 

次、いつ手に入るか分からない貴重な手持ちの食料を

わざわざ母へ持って来てくれたりしたそうだ。

イエス・キリストだと思った。

 

炊き出しの手伝いで留守にしていた母へ、

比較的並ばずに給水できる場所をメモに残してくれて行った友人。

同じ地域で被災したのだから、皆だって厳しい条件は一緒なはずなのに・・・。

他者へそのように施しが出来るって、本当に素晴らしい。

私は友人達の、最高に崇高な魂とその心に触れて

胸が熱くなり涙が溢れ出た。

 

 

 

そんなこんなで、この3ヶ月緊張の連続で日々を過ごした母に

少し東京へ来てもらった。

 

『あの時、実はそんな事が起こってたの?』

という話を沢山聞く・・・。

 

某ホテルで母とお茶をしながら、色んな事を語り合った。

どうやらコーヒーが口に合わなかったらしく(笑)

お茶にはうるさい母。

あーでもない、こーでもない、と、忌憚ない意見で

話し合えるのもまた母娘の良い所です。

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雨と紫陽花。

雨に濡れた紫陽花なんて

文句のつけようがない組み合わせ。

浅草で見つけました。


 

-09.jpgシックスセンス?的ものは特に持っていない私ですが

(直感だけ!が頼りです。でも、直感は結局正しい事が多い!

真偽の疑わしいものは、大体発覚する!)

浅草という地は、きっと

観音様に強く護られている地である!

という事を感じる事が多々ある。

 

不思議な地です。

 

 

 

 

 

 

雨とタクシー。

これもまた文句のつけようがない組み合わせ(^^)

76nxdg.jpgこの後、私は大変な体調不良に

苦しむことになるのです。

もう復活しましたが♪

 

 

 

 

可愛らしい贈り物。

4r5tgyhんmkl.jpgこのお花、プリザーブドとは違う製法で作られた

永久にもつお花なんですって♪♪♪

さんきゅうナオちゃん(^^)

 

 

 

 

 

 

 

皆さまの周りにも 

『魅せ方』のお上手な方っていませんか?

 

私の周りには沢山います。

 

自身をよく知り、愛でている方は

『魅せ方』が上手なんですよね♪

それもイヤミではない上級な魅せ方をサラリとできる方。

経験と自信がものを言うのでしょうか♪

 

男女ともに、そういう方って魅力的で私は大好きです。

 

 

お料理も一緒ですね。

 

小さなお皿にてんこ盛りスタイル、あれはどうも芳しくありません。

 

 

西麻布マリオでのヒトコマ!

 

カラメルから手作りで、プリンになっていきます♪ 8yhuj.jpg

最初は裸のプリンが・・・6yhujkl;.jpg    

これらによって・・・

xcvghu.jpg

だんだんお化粧をしていき・・・

4edfghjk.jpg

こんな仕上がりに♪4567ujm.jpg

 

こちらもカワイイですね。mnbvcde.jpg

素材を引き立たせるのは

いつもそのソバにいる

世に言う『脇役』の存在だと、私は思います☆

 

chill out ibiza 聴きながら

今このblogを書いています♪

 

 

 

 

さて、おもしろい所をご紹介頂いたので行って参りました。

PNF研究所。

身体の事って本当に知らない事がいっぱい(><)

 

poiuytr.jpgココで

PNFとは何ぞや?について

触れておきます☆

 

PNFは日本語で言うと

『固有受容性神経促進法』

本来、主に脳血管障害や脳性麻痺などによる神経障害、筋力低下、協調性不全、関節可動域制限などの改善または、日常生活に必要な運動機能を獲得、向上させるための治療法として使われてきました。

現在では脳卒中、パーキンソン病、脊髄損傷や腰痛、関節症、スポーツ障害といった整形外科的疾患にも効果があります

1940年代、リハビリの為にアメリカで開発された療法。

1回の動きで、ストレッチと筋トレを同時に行う事が可能。

 

こーんな事や・・・

 

pnf_1[1].jpgこーんな事・・・

 

pnf_2[1].jpgこーんな事をします。

 

pnf_3[1].jpg私の目的は

腰痛対策と

使わなすぎてガッチリと・・・凝り固まった上半身をほぐす事。

 

 

腕1つ回すにしても

意外と正しく使えていない事が分かったり、

腹筋を使わずに脚力や腰の力を無駄に使いすぎていた事・・・など。

様々ご指摘が・・・。

 

 

獅子内先生、ご指導ありがとうございました!!

 

ジムや治療院は、どうしても自宅から近くないと・・・

私は やがて行かなくなってしまいます・・・。

最初は藁にもすがる想いで必死に馳せ参じますが・・・。

 

 

やはり、続けて、日々の生活の中で

意識し続けないとダメですよね・・・。

 

 

PNF研究所

 

 

 

 

また更新します。

 

 

 

      DSC_0001[1].jpg                                

仲良し3人組で夜のドライブ♪

23456789.jpg用もなく電話をしたり・・・

毎日会っても話す事が尽きない

気のおけない貴重な友人。

 

 

 

ドルフィンでお茶をしたかったけれど・・・すでに閉店。

 

 

pl,Mfgh.jpg

 

 

 

 

諦めて向かった先は

港の見える丘公園。

rr78.jpg夜風に当たって

なぜか3人でストレッチをしている。

その図・・・謎。

 

 

 

 

 

ストレッチと言えば、話題は逸れますが

昨日ある方から『これ、やってみる?』と渡され・・・

興味津々!!!

 

56tyujk,l.jpg早速レベル1たったの20分、やってみたら

すごい!!

汗だく!!

効率良く身体が温まるので

ジョギングのウォーミングアップに最高かもしれない(^^)

 

20分筋トレ&ストレッチをした後、走りに行きました!!!

註※室内でDVDなどを手本にして運動する際は

ケガのもとになるので、運動靴を履いて運動して下さい♪

 

ジリアンが

『あなたがジムでサボッた分を

あたしなら、たったの20分で取り戻してあげるわ!!』

 

 

『ちょっと!まさかDVD停めて休もうだなんて

考えないでちょうだいよ!!!!』

 

と、気持ち・・・高圧的な言葉で

応援してくれます(^^)

 

継続は力なり。

努力なくして、最高の景色を見る事はできません!!!

 

 

 

                                       NORIKO.

 

一念発起して

日常に

適切な食事制限と運動を

取り入れる事にした私。

 

 

4週間で体脂肪3パーセントマイナスに成功♪

 

これまで、いかに無計画で

足し算・・・足し算・・・足し算方式の

食事をしてきた事かと

我が身を反省しています。

 

 

でも、ストレスを抱えながらでは

絶対に長続きしないので、

お昼ゴハンはしっかり食べて良いルール。

 

 

 

 

そして

例えばこのように

 

↓↓↓

 

世良田のホワイトアスパラ最高です!いうyh@qkp (2).jpg

いうyh@qkp (1).jpg

 

qiowsl@.jpg

 

 

夜の外食で許容量を超える場合もあります。

ご一緒する方によってはヘタな遠慮は失礼に当たる場合もありますし

何より、外でのお食事は私自身、思い切り楽しみたいですし♪

そうした場合は2日かけて必ず調整する!

など、自己ルールを決めてカナリ

この生活を楽しんでいます(^^)

 

 

皇居内堀を走ったり・・・

芝公園から目黒まで歩いたり・・・

主に近所をグルグル動き回っています♪

 

 

セロリと紫キャベツのサラダ♪

これ簡単なので自宅でよく作ります。

 

大好きです。 wp@.m.jpg

先日、大好きな友人の結婚式へ。

 

お義理ではなく、心から祝福したい2人の・・・

本当に良い結婚式でした。

みづきとダイちゃん。

私より1つ年上の彼女。

年齢なんて友人になって2年くらい経過してから

初めて知ったほど。

 

 

 

miwertyu.jpg気の合う関係においては

年齢も、職業も、学校も関係ない。

 

ただ好きだから。

それで良いのだ。

人は『条件』では人を好きになれない。

理屈でないのだ。

 

 

 

彼女は才知に長けた女性である。

蛇足だが、彼女・・・お酒の強さも・・・半端ではない。

(披露宴中も散々・・・イジられていましたね)

しかし、どんなに飲んだ翌日でも朝の6時には起きて

病院へピシっと出向き、ピシっと働いている。

 

 

彼女とはかれこれ6年ほどの

付き合いとなる。

 

 

そして、この結婚式をきっかけにと

彼女の計らいで、ゲストテーブルで

小さな『同窓会』をセッティングしてくれた。

 

 

後日、同窓会を開いた事は言うまでもありません(^^)

 

 

帝国ホテル・北京にて同窓会の始まり?!!!

どんなに会わないブランクがあっても

不思議と毎日一緒に居た頃の空気に一瞬で戻れる。

その事は、そこに居たみんなも一様に感じていた。

 

 

皆、身体の都合で夜だけダイエッターなので

少しずつ頼んでちょこちょこシェアして頂いた。

お話が募りすぎて、お箸は小休止。

 

食事の後、AQUABARへ移動。

 

同じ空間に居ながら

皆、それぞれ好きな事をしている。

 

ある者は一人お酒を愉しみ、

 

 

ある者は謎の腹痛に悶え目を閉じる。

 

 

ある者はニコニコ穏やかにその空間に流れる

素敵な『なにか』を、確かめているようだ。

 

 

今日は接待でも仕事の会食の席でもない。

『気』をそこに置かなくとも、何の誤解も生まれない

素敵な関係なのだ。 

 

 

蒸しマンゴータピオカミルク

美味でした(^^)

 

 

さて、食べた分は運動しなくては!!!

 

wqasxcvbn.jpg 56789p0.jpg y[@f.jpg 34ertgh.jpg 110609_210025[1].jpg  

西麻布のMarioでの出来事。

 

ある休日の昼下がり。  

 

 

クッキングレッスンにお邪魔しました♪

 

 

お天気はパーフェクト!

風良し!

気温良し!

テンション良し!

で、西麻布へ。

 

 

 

marioはいつもの情熱ハイテンション!max!

『みなさん!料理に1番大事なの何か知っていますか?』

『料理は情熱ねーーー!!!分かった?』

 

レッスン仲間の皆さんとMario氏と  

 

『OH?!!!Wow!!!!   Fantastic!!!』を、連発絶叫!!!

 

同氏もテンションが上がると、このフレーズを発せずにはいられない。らしい。(ご本人談)

 

 

フロア内に、英語、イタリア語、日本語が飛び交って

実に和やか。3分に1回は冗談が飛ぶ。

 

お食事の間、オペラ大合唱まで始まり、

あの場に集った皆さんが素敵な空間を創ったのだ。

 

 

この日のメニューは 

 

☆夏野菜のフリッタータ

 

 

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☆アサリとチェリートマト、アンチョビ風味のスパゲティー二

 

 

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牛サーロインのグリル

 

 

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チョコレートムース  2871d¥s.jpg

 

 

 

 

 

 

 そして Mario mariobw[1].jpg


幼少のみぎり。

母曰く、私はどうやら

『手のかからない子』

『甘えない子』

『我慢強い子』


であったらしい。


母の評価とは裏腹に私的には我慢したつもりも、手をかけないように振る舞ったつもりもありません。

私は三姉妹の末っ子なので私をよく知る人達からは、私がある類の行動に出ると『うわっ!!!出た!!妹根性!!』と指摘されますが(^_^;)


でも昔は・・・
甘えるのが上手な人に憧れていた事は、うっすらと記憶しています。

子供の癖にちょっと気位が高かったのかな???


例えば、外で遊んでヒザを擦りむいてしまった時。
皆さんはどうしていました??


普通なら『ワーン(:_;)』と泣いて母親へ駆け寄り、我が身に起こった不幸を切々と訴え同情してもらい手当てをしてもらい、ついでに『痛いの痛いの飛んでけ〜♪』と親子スキンシップをはかるでしょう。

ところが私は、泣きもせず黙って救急箱の中を物色し適切と思う処置を自分へ施し(笑)何事もなかったかのように、遊び場へ戻る。
そんな子でした。


そして夜に、母から
『どうしたの??』
と聞かれ、初めて
『あっ。これ転んだだけ』


というパターン。


きっと自分のミスによってbadな出来事が起きてしまったという事を恥ずかしいと思う気持ちが人よりも強かったのかも知れません。(可愛くない・・・。)

今日は運動しに出かけて、臨試の森のベンチで一休み。

優しい風に吹かれながら目を閉じて少しうたた寝してしまいました。
(腹筋も中断・・・。)


そしたらなぜか
幼き日のそんな事を思い出したのでした♪

皆様、今日も佳い一日を…♪


NORIKO.


満開のお花。


見つけると嬉しくなりますね♪


入梅の候。
雨が大嫌いな私にとってはちょっと憂鬱な時期に入ります…(>_<)


外へ運動しに行けなくなりますし…。
飽きっぽい私は屋内で地道に運動!よりも景色を見ながらの運動の方がはかどります!!



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