最近スタバにハマってます♪♪
抹茶ソイラテのシロップ抜き☆☆
お砂糖なくても甘くて美味しいんです
お試しあれ(*^ー^)ノ♪
MIHO
2011年1月アーカイブ
最近インフルエンザが流行っているからマスクって必需品ですね
マスクの説明でナイスな文章↑↑
「感染していいのは恋のウィルスだけ」
思わず笑っちゃいました(｀∀´)♪♪
MIHO
最近素っぴん率多いなぁ…
失礼します(笑)
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか
私はかわらず健康的な毎日で、今日は久しぶりのマッサージ☆〜ジムに行ってきました
カッチカチの肩とむくみぎの足はスッキリ(^-^)
今もかわらずヨガに通っているおかけでジム終わりのストレッチでは縦の開脚はバッチリできるようになりましたＯ(≧▽≦)Ｏ
決して初めから体が柔らかくなかった私が今では軟体体質になれました
継続の大切さを改めて実感!
何事もコツコツ頑張らなきゃですね
↑は私の最近ハマっているドリンク☆
ゲロルシュタイナー炭酸水
高硬水で天然炭酸ガスだから泡立ちがきめ細かいのが特長なんです
ダイエットによいといわれる硬水だけど、味がどうしても苦手で飲めませんでした
でも………
なぜか炭酸水になったら飲めちゃいました↑!!
炭酸パワーってすごい♪♪
硬水が苦手な方ぜひお試しあれ〜
MIHO
夕飯のお味噌汁☆
具材は
〇大根
〇京人参
〇里芋
〇白菜
〇しめじ
〇蒟蒻
野菜たっぷりん
今日は近所の八百屋さんで買いました
お店のおばちゃん(というかおばあちゃんかな？笑)と話ながらお野菜をチョイスしてみました
普段は買ったことのない京人参はおばちゃんのお薦め☆
普通の人参より甘味があって私的にはこっちの方が好きだったなぁ(*^ー^)ノ♪
今日はヨガ行って、ジム行ってフルコースを堪能しました〜☆
早くも眠くなってきました(笑)
健康的〜♪♪♪
MIHO
朝から清々しくて気持ちがいい☆
今日はスニーカーを履いて出掛けてるから、どこまででも歩いて行けそう〜♪
みんなにとって素敵な1日でありますように
MIHO
昨日はレッスン後、一人でご飯を食べるのが寂しくて、お友だちにTEL
ご飯を食べちゃった友人のお宅に夕飯を持ち込んで、まったり居座っちゃいました(笑)
そういえば先日…
別のお友だちのお家に行ったとき、可愛いチワワがいたんです
写真だとわかりにくいけど
手前に私がいて座ってる前にちょこんとお座りしてるんです
寂しがり屋のチワワちゃんで、うろうろしてても最終的に私の前に戻ってきてくれる
もっと慣れると膝の上まで乗ってきて眠ったり…
なんて愛らしくて、可愛いのかしら(*´∇｀*)!!
とキュンキュンしっぱなしでした(笑)
寂しがり屋な私…
いつかワンちゃん飼いたぁい〜
MIHO
今日はレッスンでたっぷり筋トレしたり、
レッスン前にジムで久しぶりにマシーンを使った運動をしたから体を気遣い半身浴☆
退屈にならないように片手に携帯(^-^)
その携帯は、濡れないようにジップロックの中にいれてます♪
装備バッチリ(笑)
念入りにマッサージします(^_^)/~~
MIHO
美しくて優しくて、カッコイイ正木先生…
そして、めっちゃ面白い!!
上下黒のジャージ姿でかっこよく颯爽と現れた!と思って上着を脱ぐと
なんともナウい(死語!?笑)Tシャツを着てましたＯ(≧▽≦)Ｏ
↑文字が見えるかなぁ？
「肉しか信じない」って書いてあるの☆
↓後ろ
お肉が無性に食べたくなっちゃった夜でした(笑)
ナイスTシャツ〜♪♪
MIHO
今日は今年初のレッスンでした
またまた美人アスリート
正木純子先生に部分痩せのストレッチ、筋トレ方法を伝授していただきました(^-^)b
今回は先輩モデルANNAちゃんも一緒でした☆☆
↑みんなで必死に筋トレ(｀∀´)
これは二の腕鍛えてます♪
正木先生は優しいけど、スパルタでした(+_+)
年明けダラけた体に効きました
明日は全身筋肉痛ですねぇ……(笑)
MIHO
IN渋谷
久しぶりに足裏マッサージしてもらってきました☆
まぁ痛い痛い(笑)
胃腸、心臓、肝臓が弱ってたみたいです(*≧m≦*)
定期的に通いたいなぁ☆☆
終わった後のショウガ湯は体が温まります
靴もスムーズに履けてスッキリしました(^_-)
MIHO
おばんです(o^−^o)
今日は無事に間に合いました
年明け最初のお弁当はお鮨☆☆
豪華でした(つ´∀｀)つ
MIHO
バスで仕事先まで向かってます
今日はいつもと違う場所での撮影
電車だと乗り換えが大変なので、バスにしていつも1時間近くゆられます☆
通る道が住宅地近くなので
休日のみんなの生活を覗いてる感覚で楽しくなります
ジャムおじさんのようなパン屋のおじさんが外に商品を陳列している姿
小さなお子さんとパパ達が自転車に乗って出掛けている姿などなど
なんだか癒されます(o^−^o)
今日はちょうどボロ市というイベントをやっているようで、通る道にたくさんの人で溢れています
ただ……
人も多くて道が混んでいるようなので、時間に間に合うのかちょっぴり不安です(笑)
MIHO
先日おいしいお粥を気分から抜け出せなくなり
以前、横浜中華街で見たお粥が食べたくなって
行っちゃいました☆☆
中華街にくるといつも海外にような不思議な空間になります
私は季節限定☆
牡蛎粥をいただきました(o^−^o)
お粥をお店で初めて食べましたが
本当においしいＯ(≧▽≦)Ｏ
薄味だけど、しっかり味がついててさらっと食べれちゃいます
寒いこの時期にまた行きたいです〜♪♪
MIHO
今年初のヨガにやってきました☆☆
まぁ体が鈍ってる・・・・
今2レッスン目の中盤
息切れしてます(笑)
MIHO
先日神戸まで足を伸ばした際に生田神社にて初詣にいってきました☆
気になるおみくじは……
大吉Ｏ(≧▽≦)Ｏ
素敵な1年にするぞ!!
東京に戻ってくると周りがとても刺激的でシャキッとしてきます(笑)
MIHO
用事までぷらぷらと神戸を散策していると
知り合いに似ている人を発見!!
でもここは神戸だし…
確信がないのでじっと見ていると、相手も気づいた
その相手とは…
以前FLAMES JAPANに所属していたバイオリンニストのMOMOKOでした!!
世間って本当に狭い
まさか神戸で再会できるとは!
奇跡ですねぇ(*^_^*)
年下でとっても可愛いMOMOKO☆
昔は社長たちにMOMOKAと名前が似ていたので
おおもも(ビックなMOMOKA)
こもも(小さくて華奢なMOMOKO)と
ニックネーム？で言われてました(笑)
懐かしいＯ(≧▽≦)Ｏ
時間がなかったので、ゆっくり話すことも写メをとることもできませんでしたが
MOMOKOは明日には東京に戻るそうなので、またゆっくりと会う約束をしてバイバイしました♪
かなり前の写メですが
MIHO＆MOMOKO☆☆
MIHO
今日は神戸三田アウトレットまで行ってきました♪
鳥取から約2時間で到着
近い!!!
ちゃっかり下調べをしてヤル気満々だった私(*^ー^)ノ♪
鳥取の近くにあるなんて感動!!
神戸だから？周りの人がお上品ような…(笑)
御殿場にないブランドも入っていたので、テンション上がりまくりでした☆☆
戦利品はDiane von Furstenbergのラップワンピとブーツ
ブーツはかなりお買い得だったＯ(≧▽≦)Ｏ
早く履きたぁい〜☆☆
MIHO
お正月のお餅といえばあずき☆☆☆☆
私の住む鳥取県東部の辺りではこの甘いあずきのお餅です(^-^)
馴染みのない方はこのお雑煮にびっくりされますが、以外とおせちに合うんですよ
LOVEあずき☆☆☆☆
お餅の形も地域によって違うみたいですね↑
うちは丸餅です♪
今年の元旦といえば
ニュースで賑わっていましたが、鳥取県は31日〜1日にかけて有り得ないくらいの大雪に見舞われました(>_<)
朝起きてみると車は埋まり、雪の多さにびっくり!!
こんな大雪は久しぶりにみました…
でも、元旦は一日中雪かきをしていたので運動不足解消になりました(^-^)↑
大変だったけど、体を動かせてラッキーでした〜♪
MIHO
年明けに高校の仲良し5人組で集合しました☆
今では↑の二人は結婚を、今年ママになる子まで♪
高校までは同じように歩んできたのにそこから互いに違う道に進みだし
それぞれの人生を歩んで・・
改めて考えることも多く
もっともっと!と良い刺激をもらえました
久しぶりの女子会では近状報告や思い出話に花を咲かせ、プレゼント交換をしたり
私は卯年ということで
うさちゃんスリッパをGET☆☆
冷え性な私にはぴったりのプレゼントが当たりました(o^−^o)
Cawaii！
MIHO
新年明けましておめでとうございます
2010年は皆さまに大変お世話になりました
皆さまに支えられ今までにない素晴らしい1年を送ることができました
今年は昨年作っていただいた素晴らしい経験や環境を十分に生かし、上を目指して頑張ります!
そして、目的、美意識をしっかりともって、より自分に厳しい1年を過ごしていきたいと思います
まだまだ未熟な私ですが・・・・
本年もよろしくお願いいたします
皆さまにとって素敵な1年でありますように(o^−^o)
MIHO
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