到着〜♪♪♪
ちなみに鳥取駅には雪は全く積もっていませんでした
うちの方はといいますと
お庭に雪が積もりだし
今も吹雪のようにすごい勢いで降り続けています
愛犬とお散歩にいくと、どんどんわんこに雪が積もっていく姿が可愛くて、思わず笑ってしまいました(o^−^o)
鳥取の方が寒いはずなのに体感温度は東京の方が寒いと感じます
不思議です〜
MIHO
2010年12月アーカイブ
帰ってきましたぁ
降りた瞬間雪がちらついていてとても神秘的でした(^-^)
今お家に帰っている途中ですが、市内から家までの雪は近づくごとに積雪が多くなっています(笑)
寒波になるときいていたのでレインブーツも持ってきて準備万端☆
お家のわんこと雪遊びしたいと思います〜♪♪
MIHO
あっという間に年末で、今年も残りわずかとなりました
明日帰省するので、せっかくお正月だから日本酒でも買おうかと酒屋さんへ〜♪
普段日本酒を飲まない私はどれがいいのかわからず、店員さんに
「一番お勧めの日本酒はどれですか？」
と聞くと
「そうですねぇ〜お勧めはこちらですかね(^-^)」と
↓ ↓
「諏訪泉という鳥取の日本酒です」
まさか東京で鳥取の地元のお酒を勧められるとは!!
嬉しい(≧▽≦)☆
ただ、鳥取に鳥取のお酒を買って帰るわけにはいかないので(笑)
熊本の日本酒と麦焼酎、あと最近はマイブームの微炭酸ワインの白を購入しました☆☆
発送は年内に届くようなので、元旦はほろ酔いで過ごしたいと思います〜♪
MIHO
今日はクリスマス〜♪♪
昨日はイヴ☆
私のイヴはバタバタな1日でした
朝一番にヨガを2レッスン〜ジムで運動〜運転免許証の更新
ちなみに移動はすべて自転車で↑
サンタと同じくらい忙しい!?と思いながら
ヘロヘロになっちゃいました(笑)
皆さまはどんな素敵な時間を過ごされたのでしょうかね(^-^)
今日はレッスンだったので
事務所の社長方、レッスンのみんなに会うことができて素敵な1日になりました☆
今回特別講師として正木純子さんに効果的なストレッチ法を伝授していただきました!!
正木さんにはお会いするのは以前試合を観戦して以来、お久しぶりでした
相変わらずお綺麗で明るくエネルギッシュな正木さんからたくさんのパワーをいただきました(*^ー^)ノ♪
さらにレッスン生のともこさんからサプライズで素敵なプレゼントまでいただいちゃいました(o^−^o)↓
レッスン終わりにAIRIと☆
みなさんメリーメリークリスマスＯ(≧▽≦)Ｏ
MIHO
今日は祝日でおやすみ〜♪
気分は日曜日で曜日感覚狂っちゃいます
外から聞こえる音
平日と違って静かでゆったりしているので落ち着きます(*´∇｀*)
まだまだ自炊熱は落ちておらず、極力コンビニ使わない生活を続けております♪
今日はキムチ風スープ
しめじ、白菜、豚肉、中には豆腐が隠れてます☆
使った器をよくよく見てみると…
目玉の親父!!
鳥取といえば水木しげるさん☆
以前自分用に鬼太郎のお菓子を買って帰ったときにセットで入っていました
最近は寒くなってきたので、鍋物やスープ系をよく作るのでかなり活躍してくれてます(*^ー^)ノ♪
MIHO
風邪完治Ｏ(≧▽≦)Ｏ
咳や鼻水がひどくて
ヨガを行うときは鼻呼吸が基本なので大変でした…笑
昨日は快適にヨガをして帰りに恵比寿ガーデンプレイスに行ってきました☆
イルミネーションがたくさんで
私の一番は↑のバカラを使ったイルミネーション☆☆
あまりの美しさにうっとり(´∀｀)
ガーデンプレイスに行ったのは三越内に友人お勧めのDEAD SEA SPA BEAUTYというお店に行くためで
死海の塩を使った商品や
オーガニックのハーブティーなんかも取り扱っています
私は死海の天然100％の水とオーガニックの石鹸を購入してみました☆
お水はヨガの前に体にすり込むようにつけると、肌からミネラルが補給できて
更にデトックス効果もあるらしいです
早速今日使ってみましたが、いつもに比べてより汗をかいたような〜♪
終わった後はお肌がスベスベになりました(*^ー^)
天然って大好きです〜♪
MIHO
先日広島のお友達から荷物が届きました☆
中には広島の幸が☆☆☆
広島風お好み焼き
ちりめん
牡蛎のオイルの瓶詰め〜♪
お好み焼きはお手軽に温めてすぐ食べれるんです(^-^)
ちりめんを使って新メニューを考えたいです〜☆
MIHO
表参道ヒルズ☆
スワロフスキーのツリーやイルミネーションが綺麗でした☆☆
時間差でピンクやブルー、白などにかわるのでずっとみてても飽きません(^ー^)
さらにツリーの梺には
いくつものケーキが飾られてました☆☆
表参道はウィンドウショッピングしてるだけで満たされちゃいます〜♪
MIHO
おはようございます(^-^)
朝からイチゴでビタミンチャージ!!
甘くて美味しかった(´∀｀)
ではでは元気いっぱいで行ってきます〜♪
MIHO
一昨日から風邪っぴきのMIHOです(>_<)
なかなかよくならない…
少しでも早く治るようにとビタミン摂取のためにみかん食べまくってます(笑)
インドアになっている時間には映画「プラダを着た悪魔」をみてます
この映画は、お洒落に興味のない女の子がファッション誌の編集長のアシスタントなって恋と仕事に奮闘する
ファッション業界を舞台に描いたサクセス・ストーリーです☆
主演のアン・ハサウェイの大ファンで
彼女の美しさや映画の中で着ているファッションをみていると美意識も高まります(o^−^o)
今日は暖かかったですが
明日からまた寒くなるようなので、皆さまも体調には気を付けてくださいね♪
MIHO
自炊してます〜♪
今日の朝食は
〇玄米
〇大根のお味噌汁
〇卵焼き&椎茸のソテーとキャベツ☆
お料理を始めだすと楽しくなってきちゃいました♪
まだ簡単なものしか作ってないけど、これからいろいろ作るぞぉ(*^ー^)ノ♪
MIHO
昨日のIKEAにて
シーズンだけにお菓子の家のキットが!!
ヘンゼルとグレーテルの世界だけだと思ったら現実にもミニサイズが☆☆
めっちゃ可愛い(≧▽≦)
いつか子供ができたら作りたいです〜♪
MIHO
最近乾燥がかなり気になる季節
エアコンの影響もあり、私のお肌は乾燥が酷く皮がむけるなど悲鳴をあげていました…
そんな時に出会った救世主!!
それがコヴェンティーナのお化粧水と美容液たちでした☆
こちらの化粧水と美容液はトンガの海に生息する「天然もずく」から抽出した海藻エキスが配合されています(^-^)
もずくの海藻エキスだと、とろみがあるのかな？と思いきや
つけたてはわりとさらり
でも手でじっくりと馴染ませていくと、お肌に浸透してもっちもちになっていくんです!
1回使用しただけで乾燥が酷かったお肌がハリが戻ってくるのが実感でき、本当に驚きでした!!
特に美容液は大のお気に入り☆
ボトルのデザインも可愛くて、ドレッサーに置いてるだけで癒されます(´∀｀)
乾燥が特に気になるこの時期に
是非皆様にも実感していただきたいです(*^^*)
MIHO
IKEAにやってきました♪
お部屋を片付けていたら新しい収納品がほしくなっちゃって(*^ー^)ノ♪
どこもクリスマスムード一色ですね(^з^)-☆
今日はいっぱいあるこうと思ってカジュアルスタイル先日のカエラニで購入したぺたんこブーツを合わせて♪
楽チンです☆☆
MIHO
今日は良いお天気ですなぁ(*´∇｀*)
お休みだからいろいろ買い出し&お出かけしてきます〜♪
MIHO
張り切って自炊をしました〜☆
メニューは野菜たっぷり酒の粕汁と玄米ご飯
先日友達にダイエットに酒粕がいいよと教えてもらい早速試してみました☆
お味噌汁の具は
〇大根
〇人参
〇椎茸
〇白菜
〇牡蠣
今が旬の牡蠣でいいお出汁が出ました(*´∇｀*)
お味噌は無添加物を新たに購入☆
私の地元では粕汁は給食に出たり、お家で作ることもありますが
東京の友達は酒粕自体を知らない人が多かったようですが
東京の方〜、普通にスーパーに置いてますよ(^-^)☆↓
普段お米を炊くときは白米と玄米を1対1の割合で炊きますが、今回は100％玄米で炊いてみました♪
そんなご飯のお供には
地元のお土産として売っていた雲丹のりを☆
一目惚れして買っただけに美味しかった♪
朝からお掃除、お料理もして充実です☆
MIHO
またまたお誕生日祝いにお花をいただきました(o^−^o)
普段は観葉植物しかないお部屋が一気に華やかに〜
お花があると気持ちが豊かになります(つ´∀｀)つ
それにお花が似合うお部屋にしたい!!と今日は掃除を頑張りました〜☆
よい循環です(*´∇｀*)
部屋が綺麗になってテンションもアップ↑
明日は久々にハーブティーでも飲みながら洒落た朝にしたいです(笑)
MIHO
先日のレッスンでは美容について話す機会がありました
スタイルキープ方法で
ビューティーレッスン生のTOMOKOさんからヨガのポーズを応用した二の腕引き締めのポーズ
田中ディレクターからは美脚になるための簡単エクササイズを習いました
レッスンの中で美脚運動を行いましたが、単純な運動なのに回数を重ねていくと内ももがぷるぷる…
かなり効きました!!
未だに内ももやなぜか背中も筋肉痛な私…
でも効いてる証拠なので継続していきます♪
食事に関しては安全性や添加物、保存料について話しました
コンビニのお弁当やおにぎりなどに含まれている添加物が将来的に身体に与える影響などを聞いていると
これからは真面目に自炊をしようと決めました
TOMOKOさんは食事を気にしはじめてから、保存料の入っていない食品を買うように心がけたりお弁当を作っるようになったそうです
さらにお弁当を始めて痩せ始めたとか!!
私も頑張りますo(^^)o
MIHO
事務所のレッスンがありました
今回は通常のウォーキングの他にスピーチの練習も行いました
私は文章を書くのが苦手で…
以前八木社長に「起承転結」と5W2Hを心がけるようにとアドバイスをいただきましたがうまくできず、
即席でまとめて話す難しさを実感しました(>_<)
普段からもっと練習せねば…!!
さらに今回のレッスンにフランス語通訳をされているKAKOさんも参加されていたので、プチフランス語レッスンもしていただき
女の子みんなで
「Je t'aime〜☆☆」(愛してる)と発音を練習しました(^-^)
これでフランス人に一目惚れしたときでも告白できますＯ(≧▽≦)Ｏ(笑)
レッスン後にはMOMOKA先輩とdinnerにいき
Birthdayプレゼントをいただいちゃいました☆
なにかなぁ〜♪
ココ シャネルの本!!
以前 ココ アヴァン シャネルの映画をみてから彼女の生き方にすごく興味があったのでとっても嬉しかったです(*^ー^)
早速読み始めました〜
MOMOちゃんありがとう☆☆
MIHO
東京にきてからずっと仲良しの友人と久しぶりカラオケに行ってきました
上京して初めて住んだ寮で知り合ってもう6年のつきあいです(^-^)
一緒に生活をしていたせいか家族みたいな存在の彼女
昔を思い出して当時の懐メロを歌いまくっていました〜♪
思い出がたくさん出てきて話しもつきませんでした(^人^)
いつも一緒で、いろんなところに旅行にいったり
なんでも話せる大切な親友です
美意識の高い彼女は私の美の情報源です(笑)
MIHO
仕事で赤坂にきたらTBS前の広場に宇宙戦艦ヤマトが!!
映画のPRでヤマト一色になっていました
大きくて迫力がすごかったぁヽ(・∀・)ノ
赤坂にくるといろんなイベントをしているので、行く度に楽しませてくれます(^-^)
そういえば皆さんはインフルエンザの予防接種はされましたかぁ？
私は今日やってきました☆
かかっちゃうとしばらく外には出られないし、辛いので毎年行くように心がけています
一昨年は病院に行く予定の前日にかかってしまい、ひとり寂しく苦しんだことも…(笑)
今年は季節型と新型の混合を打ったので安心です〜
MIHO
Birthdayプレゼントでお友だちからお花をいただきました☆
12月の誕生石はターコイズなので、ブルーと大好きなピンク色のブーケでした(^-^)
カゴの中にはくまさんも♪
可愛い〜
MIHO
お友達に誘ってもらって、カエラニのサンプルセールに行ってきました♪
2時間くらいあれやこれや悩んで、お得なブーツを買いました(^-^)
今は疲れ果ててお茶中です
喉がからからだったのでLサイズのアイスコーヒー☆
めちゃ大きかった(笑)
MIHO
この冬大活躍しているスナイデルのAラインのコート
手元にはファーがあって温かい&可愛いんです☆
キラキラがついているショルダーバックはH&Mです
冬場はどうしても無難な黒系に行きがちになっちゃいます(笑)
MIHO
今朝はすごい雨でしたね
朝方思わず起きちゃいました!
でも今は晴天で気持ちよいよい(o^−^o)
清々しい朝に新しいマットレスも届きウキウキです〜♪
一日の半分近くは寝ているわけだから睡眠環境は大事ですよね☆
今夜が楽しみです(*^ー^)ノ♪
さて一段落したので、これからヨガって来まーす♪
MIHO
今日から12月で今年も残りわずか
そんな月の始まりに映画を観てきました♪
久しぶりの映画(≧▽≦)
チョイスしたのはトワイライトのシリーズ3作目のエクリプス☆
吸血鬼と人間の女の子の恋の物語
主演のロバート・パティンソンの切ない演技がなんともいえません
最近ラブストーリーも好きになってきました♪
MIHO
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