ヨガ

瞑想...

お久しぶりにKeiko,Tのプライベートをちょっぴり公開。
私、ヨガをはじめたのよ。
約2時間かけてマンツーマンのレッスン中─
肉体にも精神にも効果的 !!

写真のポーズは
レッスンの一番始めに必ず行う瞑想のポーズ...
目を閉じ、静かに静かに考える。
こうしてゆっくり、じっくり思考をめぐらすと
全く違う発想の転換ともいうのかしら、
もう一人の自分が生まれるよう。

...瞑想中の私の横で、愛犬ハッピーも一緒に瞑想中 ?!

とっても美人で聡明な佐藤先生
もうひとりの愛犬・トッティと一緒に笑顔でパチリ。

ヨガを海外で学び習得なさった大人気の先生なのよ。
有名女優さんをはじめとする方々に
マンツーマンで指導をなさっているの。

ヨガ─新境地の世界は心地よく優しい刺激にあふれてる。
これからも佐藤先生のご指導のもと、頑張るわ。