2010年2月アーカイブ
このポーズを目のあたりにした時は驚きました。
柔軟な体がつくりだす身体の美...
凛とした表情や
ゆっくりとリズムを刻む呼吸音までも美しいのよ。
写真は
「ハトのポーズ」
鳩を表すこのポーズは
背中からウエストまわりにかけてのShapeUp効果や
背骨や骨盤の矯正をする効果もある。と
先生から教りました。
皆さんもヨガにトライなさってみてはいかがかしら。
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佐藤 祐香 先生のご紹介&メッセージ
佐藤 佑香 Yuka sato
http://ameblo.jp/yuka-yogafreak/
大阪芸術大学 音楽教育学科卒。
幼少からピアノを長時間練習してきたことが原因で身体に変調をきたし、
その後様々な治療を試みる中でヨガを始める。
ヨガにより体調が徐々に改善されていくことにより
ヨガの道に興味を持ち、現在にいたる。
・カナダ バンクーバー Open Door Yoga にて
hatha yoga teacher training 修了
(全米ヨガアライアンス)
・Ishta yoga マタニティヨガ teacher training 修了
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皆さま、一人一人の色や、
その日その日の体調に合わせたレッスンを心がけています。
レッスンを通じて同じ時間を過ごせることを楽しみにしています。
yuka
瞑想...
お久しぶりにKeiko,Tのプライベートをちょっぴり公開。
私、ヨガをはじめたのよ。
約2時間かけてマンツーマンのレッスン中─
肉体にも精神にも効果的 !!
写真のポーズは
レッスンの一番始めに必ず行う瞑想のポーズ...
目を閉じ、静かに静かに考える。
こうしてゆっくり、じっくり思考をめぐらすと
全く違う発想の転換ともいうのかしら、
もう一人の自分が生まれるよう。
...瞑想中の私の横で、愛犬ハッピーも一緒に瞑想中 ?!
とっても美人で聡明な佐藤先生
もうひとりの愛犬・トッティと一緒に笑顔でパチリ。
ヨガを海外で学び習得なさった大人気の先生なのよ。
有名女優さんをはじめとする方々に
マンツーマンで指導をなさっているの。
ヨガ─新境地の世界は心地よく優しい刺激にあふれてる。
これからも佐藤先生のご指導のもと、頑張るわ。









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